Yo elijo la alegría y ¿tú?

Vivir con alegría es una de las mejores opciones que puedes elegir para tu vida. Cuando nos acostumbramos a buscar los factores generadores de alegría, los momentos difíciles tienden a alejarse de nuestras vidas, viéndolos cada vez menos intensos y más distanciados en el tiempo...

Aquí te presento algunas claves fáciles de aplicar que te ayudarán si así lo deseas:
Clave 1
No seas exagerado con tus exigencias. Una búsqueda ansiosa e impaciente de mayores satisfacciones, puede conducirte a la pérdida del equilibrio interno que facilite el acercamiento hacia la verdadera alegría. Por ello, procura vivir con intensidad el presente, aprendiendo a disfrutar de las cosas pequeñas y cotidianas que siempre están contigo. No se trata de que cuando logres lo que deseas estés alegre, se trata de que estés alegre con lo que tienes mientras trabajas por lo que quieres lograr.
Clave 2
Despídete por completo de las críticas y las quejas inútiles. Lamentarse constantemente por algo que has perdido, por la climatología, por alguien que te ha fallado, sólo te hará perder tu preciado tiempo. Aprende a aceptar lo irremediable, ya que una actitud de protesta por algo que no tiene solución, sólo te privará de la alegría de vivir. Ante todo lo que critiques, pregúntate: ¿Puedo hacer algo para solucionarlo? Si la respuesta es no, entonces simplemente déjalo pasar.
Clave 3
Busca en tu ocupación diaria fuentes de alegría. En la actividad cotidiana se ve reflejada nuestra vitalidad, capacidad y creatividad. Procura disfrutar de lo que haces, entrégate, transforma las obligaciones en oportunidades de expresión y búsqueda de motivos para estar alegre.
Clave 4
Descubre el lado bueno de las cosas. Busca lo positivo que se presenta con cada acontecimiento que aparentemente es negativo. Deja de lamentarte por lo que no tienes y comienza a valorar aquello que sí posees, has alcanzado o puedes alcanzar.
Clave 5
Contagia la alegría. Ser una persona alegre es una elección que va a expresarse en cada ámbito de tu vida y en cada parte de tu cuerpo. Vístete con colores alegres, y sonríe…
Paso 6
Recuerda que ser alegre fortalece tu autoestima. Una vida guiada por el entusiasmo de potenciar la alegría del vivir es la clave para sentirse bien con uno mismo y te ayudará a desarrollar un alto nivel de autoestima, favoreciendo tu salud física y mental.
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Feliz martes¡¡¡