Si/No

La asertividad, considerada como habilidad, puede aprenderse y potenciarse mediante un entrenamiento adecuado, dado que no es un rasgo estable de las personas, sino que constituye uno de los posibles estilos de relación que las personas pueden emplear en sus interacciones con los demás...

Este artículo con estos prácticos consejos, hoy viene de la mano de Kevin Bartolomé, Peter Mauricio y Renzo Ramírez, del I.E.P San Pío X. Y aunque son cosas que todos sabemos, tal vez lo que más cuesta es pararse un momento a reflexionar y ponerlos en práctica.
Consejos para decir no:
1. Pregúntate si lo que te están pidiendo es algo que tú realmente quieres hacer. Piénsalo detenidamente y no te dejes llevar por el impulso de decir “sí”.
2. Toma tu tiempo antes de responder. No des una respuesta en ese momento, di algo como: “déjame pensarlo y te digo al rato” o “tengo que verificar si no tengo otros compromisos, pero te confirmo mañana”.
3. Pregúntate si tienes el tiempo para hacerlo. Muchas veces no es que no queramos complacer al otro, simplemente no tenemos el tiempo.
4. Puedes buscar un punto medio. Tal vez no quieras hacer exactamente lo que te piden pero sí estás dispuesto a buscar un acuerdo en el que ambas partes ceden un poco.
5. Si vas a decir “no”, sé honesto y amable. Lo mejor es decirle al otro que no, podemos porque tenemos otros pendientes, sin tener que entrar en detalles.
Consejos para decir sí:
1. Intenta expresar de una manera tranquila, pero sin dejar nada en el tintero, lo que tienes atragantado. Si es necesario, ensaya la frase para tus adentros y hasta en voz alta, hasta que te salga natural. No trates de justificarte por eso. Es tu derecho.
2. Trata de decir cómo te sientes y cómo algo te ha afectado. (Estuve esperando más de media hora a que llegaras y estaba tan enfadada que he estado a punto de irme.)
3. No cambies de opinión si crees que estás en lo cierto. Si alguien se está colando en la fila, no lo dejes pasar. Sé firme.
4. No te preocupes de cómo reaccionan los demás. Si se enfadan es asunto de ellos. Lo único que tienes que hacer es expresar lo que estás sintiendo y comunicárselos.
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Feliz martes¡¡¡