El Instituto Alef traduce y esclarece el significado y uso de cada uno de estos lineamientos, para que sus estudiantes puedan utilizarlos, de manera clara y practica, como recordatorios constantes que le ayuden a focalizar su Trabajo Interior, día a día, minuto a minuto… El uso y profundo significado de estos Once Secretos o Lineamientos para el Desarrollo Espiritual, en verdad no tiene límite. Conforme el estudiante madura y se desarrolla Espiritualmente, va percibiendo mas y mas aspectos de cada uno de los Lineamientos.
Son Secretos porque se van abriendo mas y mas conforme se desarrolla el individuo que los utiliza continuamente, como guía para conocerse a sí mismo y para conocer mas y mas a la Totalidad que le dio la Vida a el o a ella y al Universo. UNO : Respiración Conciente .- Es necesario darse cuenta de la importancia que tiene la respiración. El Ser Humano respira de manera automática, gracias a su sistema nervioso, pero esta respiración no es suficiente, para aportarle la salud física, emocional, mental, y menos aun para aportarle un mayor desarrollo espiritual. Esto es así porque el ser humano, inconscientemente, hace cosas involuntarias que le impiden respirar de una manera más completa; como lo hacen los niños cuando son muy pequeños. Por ejemplo; al tener un dolor físico, emocional, o mental, el individuo inconscientemente contrae músculos que impiden una respiración completa y con ello también contrae o impide el flujo de energías hacia su Ser Espiritual. Al observarse, el individuo percibirá que hay momentos en los que casi deja de respirar, momentos en los que su respiración es innecesariamente leve y otros en los que es inarmónica o ajetreada. Al observar la respiración, deberá llegar a ser mas continua, más profunda, más relajada y por consiguiente más completa, de manera que le aporte mayor oxigenación a todo su sistema fisiológico y también la posibilidad de recibir energías sutiles, que antes no ha contactado. El estado de una persona que logra observar la respiración durante todo el día, es un estado de Ser muy diferente al de una persona que nunca se da cuenta de cómo respira. DOS : Intención .- Saber a donde uno se dirige a cada momento. Saber qué pasos está dando. Después de la Respiración Consciente, no hay nada más importante que la Intención, con la cual se realiza todo en la Vida, incluyendo la Respiración, cuando es necesario. Respirar sin Intención que la acompañe es como una taza vacía, antes de llenarse con el objeto de remediar la sed. Respirar sin Intención solo para sostener la Vida fisiológica es completamente aceptable y natural, pero no es la única posibilidad del ser humano. Por ejemplo : se puede respirar con el Objetivo de Ser, de Servir, de Comprender, de Percibir, de Amar, de Conocer, y de esa manera finalmente familiarizarse, con aquello que Todo lo Anima. TRES : Observarse a Si Mismo .- Para conocerse a sí mismo de manera amable, sin enjuiciarse, con afecto, con interés, de manera que se logre percibir en uno mismo las características positivas y también las negativas. La observación de si mismo debe realizarse de manera muy relajada, sin tensión, sin enjuiciarse, sin expectativas pre-condicionadas; más bien como quien ve escenas de la vida, ajenas a sí mismo, con desapego. CUATRO : Soledad en Medio del Tumulto .- Es estar solo en sí mismo y no permitir que lo que ocurre afuera nos afecte física – emocional – mental o espiritualmente. Aun en medio de situaciones incomodas, violentas, etc. mantenerse centrado en sí mismo, para desde ese centro poder hacer lo que sea necesario, con desapego, con tranquilidad, con afecto por sí mismo, con control de sí. CINCO : Recordar .- Recordar situaciones, seres, personas, lugares, elementos, diseños, con los que se ha tenido contacto en el pasado remoto o reciente. Situaciones y elementos positivos que al ser recordados y por tanto re-contactados, hacen posible que uno, deliberadamente, se conecte con la Energía, el estado, la sensación, el ser, persona, etc. y así pueda utilizar este re-encuentro para profundizar y promover una mejor situación en sí mismo y en el ambiente en el que uno se encuentra en el presente. Esto se puede realizar al ir percibiendo y comprendiendo que el Trabajo Interior se está realizando en una dimensión en la que pasado – presente y futuro son una misma cosa y por tanto uno puede re-contactar un contexto-persona-energía con la que uno tuvo contacto hace ya tiempo y beneficiarse de este Recordar. SEIS : Regresar .- Regresar a un estado de control de sí mismo. Regresar al mejor estado que a uno le es posible, en el momento elegido, deliberadamente. Esto se hace en momentos en los que uno observa que está perdiendo o ha perdido el control de sí mismo, por dejarse llevar por circunstancias externas, bullicio, violencia, etc. SIETE : Atención o Estar Alerta .- Este lineamiento es para que recuerdes estar atento y alerta de manera general y en especial a todo aquello que es positivo, tanto afuera de ti mismo, como adentro de tu Ser, dándote cuenta de los momentos en los que las facultades de tu Ser Espiritual (Órganos de Percepción) están más activas, para así aprender a utilizar esas facultades con mayor precisión, soltura, y confianza. También para poder reconocer los momentos en los que hay energía positiva, la cual puede ser utilizada para el Trabajo Interior, y darse cuenta de los momentos en los que no hay esta energía; momentos en los que podrá ejercer paciencia. La atención se usa de manera tranquila, relajada. Nunca de manera tensa. OCHO : Recolectar o Re-Unir .- Es la constante conciencia de la Presencia de La Totalidad, teniendo la sensación del cuerpo y del Ser al mismo tiempo. También es colocar en la Memoria Profunda cosas de importancia Esencial, experiencias de importancia para el desarrollo del Ser. Experiencias que con el tiempo se van reconociendo más fácilmente como experiencias centrales – para finalmente entrar en contacto con La Esencia Divina, con La Totalidad. NUEVE : Alto al Tiempo .- Es ser consciente del No Tiempo. El No Tiempo puede percibirse al hacer un ejercicio, al estar con su Guía, en lugares especiales, etc. Esto es estar en contacto con una dimensión en la que se reconoce que No está operando el tiempo de la forma acostumbrada. DIEZ : Alto de los Números .- El Alto de los números está relacionado con ejercicios de visualización – sensación – relajación – intención – atención – y respiración de una manera coordinada con ciertos números y ciertas áreas del cuerpo y del Ser, para contactar y beneficiarse con el uso de ciertas energías. Los números se relacionan con frecuencias, colores, sonidos, y ciertas partes del cuerpo y del ser etéreo del ser humano. ONCE : Alto del Corazón .- El Corazón Espiritual del Ser Humano es el centro u órgano de Percepción Interior que mayor atención recibirá en el Trabajo y estudio Interior del estudiante del Instituto Alef. Es el órgano Interior en el que nace la Intención. Este centro u órgano no es el corazón físico, pero está muy unido a el y es parte vital de su Ser Espiritual. Cuando un individuo trabaja con ciertos ejercicios espirituales, el corazón Interior se detiene, se fija o se para, en cierta frecuencia. Es como un equipo de alta tecnología que tiene la capacidad de detenerse en la frecuencia elegida. Esto ocurre al visualizar y simultáneamente tener la Intención de detenerse en una frecuencia o contexto específico que es escogido deliberadamente con el fin de beneficiarse por el contacto. Espero que esta información te resulte útil. Feliz lunes¡¡¡
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Junio 2017
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