Di adiós a las distracciones

¿Te ha pasado que justo cuando estás a punto de empezar algo importante llega una notificación de LinkedIn, Facebook o alguna otra red social? ¿O Te ha pasado que cuando estás investigando sobre un tema en Internet encuentras un artículo interesante y terminas leyéndolo todo y dejando de la lado tu investigación? ...

El sistema tiene cinco pasos que se traducen básicamente en cinco preguntas que debes hacerte antes de empezar a invertir tu tiempo o atención en alguna actividad:
1) Determina si agrega valor a tu vida
¿Me ayuda esta información a alcanzar mis objetivos? Esta es la primera barrera que cualquier información que quiera captar tu atención debe pasar.
2) Determina la credibilidad 
¿Quién me está dando esta información y por qué debería creer lo que dice? Si la información mejorará tu vida de alguna manera, entonces el siguiente paso es asegurarte que la información sea verdadera. Para esto es importante que revises la biografía o los datos de la persona o institución que lo escribe o dice.
3) Determina la categoría
¿Me entretiene o me entrena? Debemos ser conscientes que mucha de la información que recibimos a diario simplemente nos entretiene. Lamentablemente son muy pocas las personas que comparten información que entrene a las personas para que puedan crecer.
Identifica frente a qué tipo de persona estás: la que simplemente te entretiene o la que te entrena para ser mejor cada día. Es importante consumir ambos tipos de información, sin embargo, es importante también que reconozcas si tienes el tiempo suficiente para entretenerte en ese momento o es hora de entrenarte.
4) Determina el uso
¿Puedo aplicar lo que estoy leyendo/viendo/escuchando en mi vida? Si te entretiene entonces su aplicación es el mismo hecho de que te entretenga y está bien porque la vida debe estar balanceada entre el entretenimiento y el entrenamiento. Sin embargo, si es algo que te entrenará es vital que reconozcas si es algo que puedes aplicar en tu negocio o en tu vida personal.
Si es algo que te entrenará pero no puedes aplicarlo de alguna forma entonces es momento de que dejes de leerlo y te enfoques en aprender o desarrollar habilidades que te permitan crecer realmente (es decir, que puedas medir los resultados).
5) Determina el tiempo
¿Puedo aplicar hoy lo que estoy leyendo/viendo/escuchando? Esta pregunta toma cada vez más importancia conforme utilices este sistema más seguido. Un video puede que te acerque a tus objetivos, sea creíble, te entrene y puedes aplicarlo en tu vida, sin embargo, si no lo puedes aplicar hoy, entonces tal vez no sea el momento adecuado para mirarlo.
Tal vez puedas guardarlo para verlo durante la semana o después de terminar el objetivo más importante para ti durante ese día.
Espero que esta información sirva para entrenarte.
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feliz lunes¡¡¡