Cómo recuperar la sensación de estar haciendo algo muy bien

Todos hemos tenido alguna vez esa sensación de lo bien que estamos haciendo algo. En el post de hoy me gustaría aportarte unos sencillos pasos que te ayudarán a recuperarla e incluso potenciarla...

Para ello vamos a utilizar unos sencillos ejercicios propuestos por la Programación Neurolingüística (considerada el software del cerebro humano), para programarnos y disponer de ese recurso cuando lo necesitemos.
Te recomiendo que primero leas todo el ejercicio y que memorices o anotes los pasos, son muy sencillos. Luego repítelo varias veces para que se “automatice” en ti.
Recuerda una experiencia en la cual hiciste algo muy bien.
¿Qué ves?
¿Qué oyes?
¿Qué sientes?
Apenas tengas claras las imágenes, sonidos y sensaciones, imagina un círculo en el suelo. Ponle un color.
Toma una respiración profunda. Da un paso y entra en el círculo.
Dentro del círculo, intensifica el recuerdo.
Disfruta de lo natural que es la sensación de estar haciendo algo muy bien.
Repite la secuencia, agregando una palabra código (vale cualquier palabra que te ayude a recordar la experiencia, por ejemplo, si la experiencia que estas recordando está relacionada con un lugar, podría ser el nombre de ese lugar):

1.Recuerda de nuevo la experiencia de algo que hiciste muy bien.
2.Imagina el círculo y le pones el color.
3.Di (mentalmente) la palabra código que has pensado, que te ayudará en el futuro a disparar esa sensación…
4…. a la vez que dices la palabra código, das un paso y entras en el círculo.
5.Intensifica la sensación.
6.Permanece en el círculo el tiempo necesario para experimentar la sensación de tener esos recursos.
Repite ambos pasos dos veces más (sólo para la instalación).
En el futuro, cuando quieras tener esos recursos activos e intensos, bastará que te imagines que entras al círculo o que estás dentro del mismo (no importa que sea sentado, de pie o acostado)
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Feliz martes¡¡¡