Claridad mental & Fortaleza emocional

Me preguntan ¿Cómo hago para mantener claridad en la mente y fortaleza emocional? Y respondo: ¡con disciplina! Mi mente no tiene claridad porque haya planificado bien una semana. La tendrá por esa semana, pero no es un estado que permanecerá, si permito que algo me distraiga de mis tareas, y me saque de “juego”...

En la actualidad tenemos demasiados DISTRACTORES como para mantener el pensamiento enfocado. Por eso es tan importante tener un PLAN DIARIO además de semanal y mensual detallado.
Por lo tanto, el único secreto para mantenerse con claridad es cuidar la mente y las emociones como cuidamos el cuerpo: diariamente, con disciplina.
Si tienes tu mente centrada, emocionalmente te sentirás mejor…
¿Cómo puedes establecer tu plan diario de una forma fácil?
0.- créate una plantilla personalizada que englobe las áreas en las que sueles moverte, también sirve usar tu agenda
1.- piensa en lo que necesitas/quieres hacer y agéndalo
2.- rotula lo que consideras como prioritario y hazlo antes de las 10 de la mañana
3.- reserva un tiempo para “urgencias e imprevistos”
4.- cíñete al plan
5.- por la noche revísalo y mejóralo para el día siguiente
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Feliz miércoles¡¡¡