5 Rutinas para empezar bien el día

A diario vivimos rodeados de un montón de cosas que demandan nuestra atención: el trabajo, el teléfono, los mails, el whatsapp que no para…esto genera tensión y desorden en nuestro sistema energético y nos vuelve ineficientes…

Para comenzar el día de forma ordenada, puede resultarte muy útil hacer previsiones creando algunas rutinas que te ayuden a mantenerte libre de estrés.
¿Quién no se ha levantado alguna mañana y se ha puesto a dar vueltas por toda la casa buscando las llaves? Eso que a todos nos hace perder tiempo y tu mente te dice, vas a llegar tarde, nunca las dejas en su sitio, dónde estarán las llaves…
Es una pequeñez, pero el hecho es que marca el comienzo agitado de un día que podría empezar de otra forma si somos previsores.
Hay cosas que podemos evitar, otras quizás nos toque hacer de “bomberos” apagando fuegos que vayan surgiendo a lo largo de la jornada.
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¿Qué rutinas matutinas podemos crear para comenzar de forma excelente el día?

• 1.- Organiza la ropa que te pondrás y déjala preparada la noche anterior
• 2.- El boso, maletín o lo que uses para tu trabajo siempre ha de estar en el mismo lugar
• 3.- Las llaves y el teléfono, busca el lugar donde deben estar para no olvidártelos nunca
• 4.- Ten previsto el tiempo de tu aseo personal, desayuno
• 5.- Crea tiempo (unos 10 minutos) para realizar una lista de tareas clave de tu día

La clave está en tener organizadas y sincronizadas de forma automática estas tareas, de manera que se conviertan en algo repetitivo y que ya no tengas que pensar en lo que tienes que hacer nada más levantarte. Esto aporta tranquilidad y calma para comenzar el día concentrados en lo realmente importante y ser productivos.

Feliz lunes¡¡¡