La personalidad es un conjunto de patrones — de pensamiento, comportamiento y sentimientos — que te hacen ser quien eres. Y, adivina qué. Los patrones se pueden cambiar. Requiere esfuerzo, pero si realmente te apegas a la idea, puede suceder cualquier cosa. Aquí tienes como comenzar a construir tu nueva personalidad… 1 Colocar el Fundamento
Crea un plan por escrito. Esta es una acción en dos partes: lo que quieres cambiar y lo que quieres llegar a ser. No puedes tener lo último uno sin conocer lo primero. Se trata de un enorme desafío; necesitas conocer el campo de batalla antes de lanzarte a la lucha.
Deja de etiquetarte a ti mismo. Cuando piensas en ti mismo como una persona tímida y reservada, estás empleándolo como una muleta. ¿Por qué no fuiste a esa fiesta el viernes?… Exacto. No tenías excusa. Cuando dejes de pensar en ti mismo como una persona encasillada, el mundo se abrirá ante ti.
– Ponte una banda elástica en la muñeca y dale un tirón cuando los malos pensamientos comiencen. – Cuando la voz comience a sonar, hazla sonar como el Pato Donald. Será más difícil tomarla en serio – Mantén la frente alta. Literalmente. Cambiar tu lenguaje corporal puede de hecho cambiar cómo te sientes y, por lo tanto, cómo piensas. 3 Cambia tu patrón de sentimientos Finge hasta que lo consigas. Hay un dicho en el Budismo Zen: la salida está a través de la puerta. Si quieres ser menos tímido, practica el acercarte a la gente y hablar. Si admiras a quien lee mucho, empieza a leer. Solo da el salto. La gente cae en malos hábitos y hay maneras de cambiarlos.
Arrójate a nuevos entornos. De verdad, la única forma de ver cambios en ti mismo es añadiendo algo nuevo en tu vida. Para hacerlo, deberás observar nuevos comportamientos, nueva gente y nuevas actividades. No puedes hacer siempre lo mismo una y otra vez y esperar resultados diferentes.
Di “Sí”. Si lanzarte a nuevos entornos te resulta difícil, piénsalo de esta forma: Deja de perder oportunidades. Si ves algún intento de tu viejo yo diciendo que lo ve innecesario, dale un nuevo vistazo. Si un amigo te invita a hacer algo y no sabes absolutamente nada del tema, di que sí. Será lo mejor que puedas hacer.
Ponte la ropa. Es cierto que el hábito no hace al monje, pero te pondrá en el estado mental correcto. Aunque esto no cambiará tu personalidad, ayudará a recordarte a ti mismo qué clase de persona quieres llegar a ser.
feliz miércoles¡¡¡
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Junio 2017
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