La gran artista mejicana Frida Khalo nos dejó un precioso legado de pasiones convertidas en trazos y color... Tras un grave accidente de tranvía, Frida acabó postrada en un cama y comenzó a pintar durante su dura convalecencia, porque prefirió expresar el dolor en arte antes que en lamento y desidia. Creó belleza a partir del sufrimiento.
¿Qué nos pasa? Nos quejamos por no tener, por lo que nos falta, teniendo mucho en realidad, más de lo que otras muchas personas podrían imaginar y desear. No nos damos cuenta de que quizás lo más importante ya lo tenemos. Algunos viven pendientes de las carencias, dando alas a la frustración, y no valoran lo que tienen a su alrededor (y que nadie les habrá regalado, sino que será resultado de su propia lucha y esfuerzo). Esperando la gran ola, nos perdemos el encanto de las pequeñas. Anhelando la gran felicidad, la FELICIDAD, no nos percatamos de los momentos felices que encierran las pequeñas cosas de la vida, la cotidianeidad. Quizás la felicidad se escribe con letras minúsculas. Para finalizar, te propongo un ejercicio: anota (no vale sólo pensarlo) todas aquellas cosas por las que te sientas agradecido/a, todo lo positivo que haya en tu vida, incluso en tu cuerpo. Te sorprenderás con la cantidad de cosas positivas que contendrá esa lista (si le dedicas tiempo y la haces a conciencia) y por las que podrías sonreír. Feliz viernes¡¡¡
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Hoy os quiero compartir una reflexión sobre el éxito escrita por José Sergio Ledezma... Sentir el éxito implica necesariamente el reconocimiento de los fracasos, porque no se puede ser grande si nunca se ha sido pequeño.
Esfuérzate constantemente por ver lo que no ha sido tan bueno y entonces procura aprender mucho mas de ello, quien diga que nunca ha tropezado será porque nunca ha caminado. Retorna el tiempo en tus recuerdos y mírate andando todo ese camino, pero nunca te olvides de ver el futuro que quieres, después, piensa en todo lo que vas a lograr identificando todos los posibles obstáculos y visualízate superándolos. Hay que alimentar cada día con palabras hermosas, que contagien tu espíritu y te hagan disfrutar cada día como si fuera el ultimo. Usa palabras que te comprometan con tu crecimiento, palabras que te hagan sentir bien, que te ayuden a crear tu imagen, para que cada día se vaya construyendo tu “envoltura” y “contenido”. La imagen exterior debe estar siempre soportada con la base sólida de nuestro sentir en el alma. Ten en cuenta siempre que el éxito no se identifica por lo que los demás quieren, sino por lo que tú quieres para ti, así de manera natural ha de trascender hasta los demás. Alimenta entonces cada día de pureza, de verdad y de belleza, que trascienda a tu mente, tal vez ese día todo sea más dulce……hasta el éxito. Feliz jueves¡¡¡ ¿Qué vida estás viviendo?, ¿la tuya propia?… Hay quienes llevan una vida forzada o fingida, no permitiéndose ser quienes verdaderamente son, quizás por miedo, por cobardía, comodidad, simple ignorancia o determinadas dificultades que perciban insalvables... Esas personas son más bien personajes, porque al fin y al cabo se han dado la espalda a ellos mismos, se han negado la oportunidad de VIVIR y han tomado las riendas de una existencia (no vida) que se ajusta a un rol, a un papel, un guión determinado.
Quien se permite sentir, pensar, actuar y ser de acuerdo a su verdadera esencia, no albergará conflictos internos. Cuando nos permitimos ser, respiramos y fluimos. Prohibirnos es vivir encarcelados en lo más alto de la represión y por mucho que esperemos difícilmente acudirán a nuestro rescate. Ser interiormente de una forma y exteriormente de otra, ocasiona daño y conflictos, a uno mismo y a los demás. Tenemos toda una vida para conocernos y “abrazarnos”. ¿Por qué no comenzar hoy? Permítete sentir lo que sientes Date el tiempo para pensar “tus pensamientos” Valora tus acciones Sé quién tu eres Feliz miércoles¡¡¡ Necesitamos nuevas ideas y se más creativos, pero muchas veces nos cuesta poner en tela de juicio la famosa frase: “Siempre se ha hecho así”. Santiago del blog, “justificaturespuesta” nos cuenta lo que él ha tenido que desaprender para aprender de nuevo... 1. Dar más importancia al proceso que al resultado.
2. No enseñar aquello que el alumno puede aprender por sí sólo. 3. Asumir que el alumno puede aprender tanto fuera como dentro del aula. 4. Asumir que el alumno también puede enseñarme algo. 5. Lo que se aprende en la clase no tiene por qué quedarse en la clase. 6. Los alumnos pueden aprender de ellos mismos y de sus compañeros. 7. Cambiar el Yo hablo y tú te callas por el Y tú, ¿que opinas? 8. Premiar positivamente el error. 9. No enseñar aquello que nunca será de utilidad. 10. Potenciar la reflexión y el espíritu crítico y rebajar la carga memorística. 11. Asumir que el aprendizaje no es local, sino ubicuo. 12. El saber no cabe en un libro de texto. 13. Dar la oportunidad de que el alumno participe en el currículum del área. 14. Los alumnos no deben aprender conceptos, sino destrezas y habilidades. 15. El aprendizaje no termina cuando suena timbre. Empieza precisamente en ese momento. 16. El alumno debe aprender a resolver problemas en lugar de recibir soluciones. 17. Asumir las Nuevas Tecnologías como un medio, no como un fin. 18. Enseñar al alumno que puede aprender cuando no está aprendiendo. 19. Transformar la rigidez en flexibilidad. 20 Transformar la sanción por la negociación. 21. Asumir que el aprendizaje académico pasa por un aprendizaje social. 22. Cambiar los temas por las situaciones. 23. Conectar lo que se enseña con lo que se vive. 24. Asumir que se puede aprender jugando. 25. Unir puentes entre aquello que enseñamos y lo que la sociedad demanda. En la era del conocimiento ya nos es suficiente con aprender a aprender. Se hace imprescindible desaprender para dar cabida a nuevos procesos mentales, a nuevas destrezas, a nuevos retos. Sólo desaprendiendo serás capaz de ver la forma que tienes de enseñar desde otra perspectiva, una perspectiva alejada de prejuicios y viejos clichés. Y ¿tú? ¿Has tenido que desaprender algo para evolucionar en tu trabajo y en tu vida? Feliz jueves¡¡¡ ¿Sabías que esta flor ha sido un símbolo fundamental para multitud de civilizaciones a lo largo de la historia de la Humanidad?… Representa la belleza y la pureza que se elevan más allá de lo sucio y lo mundano. Esta hermosa flor emerge y se nutre del barro.
Según la mitología griega, una diosa huyó a un bosque situado en un lugar llamado Loto, donde finalmente se hundió. Loto era el lugar destinado por los dioses para los fracasados y perdedores. La joven diosa luchó durante siglos y logró salir en forma de una bella y delicada flor, de largos pétalos. Por ello, para los griegos esta flor simbolizaba el triunfo después de haber luchado incansablemente en contra de la adversidad. Nunca vas a encontrar una flor de Loto en aguas limpias, cuanto más sucia esté el agua más preciosa será. Quizás esta flor pretenda enseñarnos, a través de su leyenda, que así debe ser nuestra vida: mientras más dificultades, obstáculos y decepciones encontremos en nuestro camino, más debemos esforzarnos y luchar por salir triunfantes, incluso más fortalecidos y convertidos en mejores personas. Y tú, ¿qué opinas? Feliz martes¡¡¡ El miedo es una emoción que está en nuestro ADN porque nos ayuda a preservar la vida, pero ¿qué sucede cuando te paraliza y no te permite actuar?… La única forma que conseguir lo que quieres es haciendo algo para conseguirlo y utilizar el miedo a tu favor puede ser una buena estrategia. Para vencer nuestros miedos, el primer paso es identificarlos y reflexionar. ¿A qué temo? ¿Cuál es mi miedo? ¿Por qué temo eso? ¿Eso que pienso necesariamente tiene que ocurrir?, ¿qué evidencia tengo de ello?… Y, además, analizar las consecuencias que implica ese miedo o barrera en tu vida: ¿cuánto me afecta honestamente este miedo? ¿Me está impidiendo desarrollarme o crecer como persona en algún sentido?, ¿cómo me sentiría y qué haría si no tuviera ese temor?, etc. Una vez identificado y analizado, podemos confesarlo, compartirlo con los demás, recabar información y contrastarla. Así el miedo comienza a empequeñecer y a perder poder sobre nosotros. Quizás nos sorprenda que nuestro miedo lo tienen o han tenido personas de nuestro entorno, o descubramos que a alguien le asusta algo que para nosotros es inocuo y viceversa, pues el miedo es relativo y subjetivo. Resulta fundamental revisar nuestras creencias en torno al miedo, así como nuestra motivación para superarlo. Si fuera necesario, podemos consultar a un profesional. Feliz lunes¡¡¡ Sucedió en los países nórdicos hace muchos, muchos años... que una rana, pequeña y herida de una de sus ancas, medio brincaba a la orilla del camino, para su sorpresa un príncipe que andaba con su corte cabalgando de cacería se fijó en ella, bajó de su corcel y con ternura la tomó en la palma de su mano, cuando llegó a palacio la acomodó en un cojín de terciopelo y diariamente la cuidó, se encariñó tanto con ella que se atrevió a darle un beso en su cabecita y como en todos los cuentos de hadas se convirtió, pero en este caso no en una bella dama, sino en un gigante oso de aspecto feroz que amenazó en destrozar al príncipe, quien reclamó:
– Yo te cuidé con ternura cuando eras una rana malherida, no es justo que me mates. – El oso se contuvo y le indicó: –Solamente, si no llamas a tus guardias y te atreves a darme un fuerte abrazo te perdono la vida. Con temor el príncipe accedió y en reciprocidad sintió la calidez del oso quien en un instante se convirtió en un león que acosó al príncipe hasta un rincón y en el momento que se disponía a saltar, el príncipe volvió a reclamar. – Primero rana malherida, luego un oso enfurecido y ahora un león, ¿qué debo hacer para salvarme? – Sencillamente déjame en libertad, si me dejas ir y respetas mi vida, y me prometes no cazarme te perdonaré la vida, pues sé que si ahora te mato tus soldados harán después lo mismo conmigo. El príncipe abrió la puerta y ordenó que nadie se le acercara y mucho menos dispararan sus armas, cuando el león se encontraba por cruzar la puerta del palacio se convirtió en una bella princesa. El príncipe sorprendido, y deslumbrado por su hermosura, preguntó: – ¿Qué fue lo que sucedió? La princesa llena de felicidad le contó: – Mi padre reina en otro país cercano al tuyo y yo soy su única hija, desafortunadamente creía que el mundo lo debería tener por siempre a mis pies, despreciaba a mis sirvientes, humillaba al pueblo, sentía que mi padre el rey tenía que darme todo por obligación, y en una ocasión estando de paseo en el bosque aplasté con mi pie a una rana hasta morir, en un momento se convirtió en una hechicera y me sentenció que pasaría el resto de mi vida como esa rana, además inválida y en tan complicado encanto que solamente que lograra inspirar ternura, afecto y respeto se rompería, y a través de tu actitud querido príncipe he roto para siempre esa maldición, estoy dispuesta a cumplir tus deseos. El príncipe que no salía de su asombro, le indicó: – Eres libre, si me permites intentaré conquistarte con las tres llaves mágicas que cautivan el corazón humano: Cuidado, afecto y respeto. Y la leyenda dice que fueron muy felices. En la entrada de su palacio se podía leer la siguiente frase: “Donde existe agradecimiento existe afecto y éste se manifiesta con cuidado y respeto”. (Cuento de Miguel Ángel Cornejo) Feliz viernes¡¡¡ No sé a ti, pero a mí, cada vez que me entra el gusanillo del “aburrimiento”, necesito apoyarme en estrategias creativas que me saquen de este estado de “confort-inconfortable”. Salir de lo conocido, me obliga a estar más despierta, prestar más atención y generar nuevos resultados... Leo y escribo habitualmente metáforas y cuentos que me inspiran a la renovación y el cambio. Este que os traigo hoy, es uno de mis favoritos (no es mío y desconozco el autor). Espero que os guste.
Había un ciego sentado en la vereda, con una gorra a sus pies y un pedazo de madera que, escrito con tiza blanca, decía: “POR FAVOR AYÚDEME, SOY CIEGO”. Un creativo de publicidad que pasaba frente a él, se detuvo y observó unas pocas monedas en la gorra. Sin pedirle permiso tomó el cartel, le dio vuelta, tomó una tiza y escribió otro anuncio. Volvió a poner el pedazo de madera sobre los pies del ciego y se fue. Por la tarde el creativo volvió a pasar frente al ciego que pedía limosna, su gorra estaba llena de billetes y monedas. El ciego reconoció sus pasos y le preguntó si había sido él, el que re escribió su cartel y sobre todo, qué había escrito. El publicista le contestó: “Nada que no sea tan cierto como tu anuncio, pero con otras palabras”. Sonrió y siguió su camino. El ciego nunca lo supo, pero su nuevo cartel decía: “HOY ES PRIMAVERA, Y NO PUEDO VERLA” Feliz Jueves¡¡¡ Hoy quiero compartiros esta conferencia que apareció en TED, de un gran comunicador, Shawnachor en la que propone que si nos concentramos en ser más felices, seremos más productivos... Lo más importante para poder hacer cambios en tu vida es creer que puedes hacerlo. Sin eso, todo lo que te cuenten lo vas a descartar sin más. Hay que darse cuenta de que realmente somos dueños de nuestras vidas, que lo que hacemos, las decisiones que tomamos, marcan los resultados que obtenemos... Como decía Steve Jobs, “todo eso que hay alrededor tuyo y que llamas vida fue creado por gente que no era más inteligente que tu. Y tú puedes cambiarlo, puedes influenciarlo, puedes construir tus propias cosas que otra gente puede usar. Una vez aprendes esto, nunca serás el mismo”
Se trata de creer con cada molécula de tu Ser que dentro de ti tienes todos los recursos para generar la suficiente confianza en tus capacidades y dar el primer paso. Un modelo utilizado en la Programación Neurolinguística, afirma que para que se produzca un cambio de conducta, actitud o comportamiento deben darse estos requisitos: 1.Debes querer hacer el cambio 2.Debes saber cómo hacer el cambio 3.Debes tener la oportunidad de hacer el cambio 4.Debes estar dispuesto a hacer el cambio 5.Debes tener la voluntad para hacer lo que sea preciso para que el cambio se produzca. El primer punto, depende única y exclusivamente de tu libertad de elección; un SI o un NO de tu parte harán una gran diferencia. Los demás puntos, se aprenden: – Si no sabes cómo, investiga, pide ayuda – Si no ves la oportunidad, créala – Si no tienes disposición, cambia tu actitud – Si te falta voluntad, desarrolla tu carácter Para todo esto existen profesionales y métodos que te harán el camino más fácil. Un mentor o un coach pueden ser tu opción, aunque siempre debes buscar lo que más se ajuste a tu situación. Feliz martes¡¡¡ |
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Junio 2017
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