Podríamos definir la actitud como la predisposición de una persona a responder de una manera determinada frente a un estímulo tras valorarlo positiva o negativamente. Partiendo de esta definición se podrían crear estrategias que refuercen nuestra valoración positiva ante determinados estímulos o acontecimientos… La actitud es algo que podemos cultivar. Hoy te dejo diez sugerencias que te ayudarán:
1 – Relájate y Respira Hondo. 2 – Actúa: Haz Ya mismo lo que estás pensando. 3 – Mira Siempre el lado positivo de las cosas. 4 – No juzgues ni hagas comparaciones. 5 – Vive y Disfruta el Presente; no te preocupes por lo que pasó o va a pasar. 6 – Visualiza tus Metas, pero no te fijes tanto en los detalles. 7 – Haz ejercicio, practica algún deporte, mueve tu cuerpo. 8 – Cuida tu Apariencia Personal. 9 – Escucha y Aprende de los demás. 10 – Descansa y Duerme bien. Feliz día¡¡¡
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Junio 2017
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