A todas las personas, no nos parece igual de difícil lograr objetivos similares, debido a que cada uno tiene su propia alineación personal con cierta frecuencia emocional. Esto simplemente se refiere, a que todos contamos con diferentes aptitudes en determinado instante, que nos permitirán ver el mundo, con ojos de éxito o resignación. En otras palabras, un objetivo se hace fácil o difícil, dependiendo de tu frecuencia de vibración.
Tu frecuencia de vibración, haciendo la analogía con respecto a la música, es la manera como te encuentres predispuesto ante ciertas situaciones, posiblemente te encuentres en frecuencias bajas o altas (como en los tonos musicales), y esto afectará, tu percepción sobre los objetivos a querer lograr. Por ejemplo, si quisieras ganar 10.000 euros este mes, posiblemente pensarías que es una fantasía, o un objetivo demasiado complicado y hasta imposible. Sin embargo, para un Médico Cirujano con especialización en cardiología, lograr este objetivo, podría significar simplemente, trabajar un poco de más. Y para un corredor de bolsa, podría ser simple suerte, y es posible que no requiera nada de su esfuerzo. De igual manera, para un empresario inmobiliario, esto puede parecer algo tan sencillo, pues con vender un inmueble más, sus comisiones podrían hasta duplicar esta cifra. Cada una de las personas mencionadas anteriormente, cuenta con su propia frecuencia de vibración, bajo la cual se encuentra alineada eventualmente. Tu frecuencia de vibración determinará indudablemente la dificultad de la consecución del objetivo que deseas lograr. Y para no hacer demasiado largo este post, permanece atent@ porque mañana veremos cómo nos afectan los diferentes tipos de frecuencias. Te espero… Feliz lunes¡¡¡
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Leonardo da Vinci fue el último hombre del Renacimiento: un científico consumado, matemático, ingeniero, inventor, anatomista, pintor, escultor, arquitecto, botánico, músico y un escritor. Si quieres ser un hombre del Renacimiento (o mujer del Renacimiento), se puede aprender mucho de cómo Leonardo da Vinci vivió y pensó. Con base en el estudio de la vida y obra de este famoso erudito cualquiera puede emular a Da Vinci con los siguientes pasos... 1.- Curiosità. Curiosità es un “enfoque insaciable curiosidad por la vida y la búsqueda implacable para el aprendizaje continuo”. Las grandes mentes tienen una característica en común: están continuamente haciendo preguntas a lo largo de sus vidas. Leonardo tenia una interminable búsqueda de la verdad y la belleza lo demuestra claramente. Lo que hace que las grandes mentes sean diferentes es la calidad de sus preguntas. Puedes aumentar tu capacidad para resolver problemas mediante el aumento de tu capacidad para hacer buenas preguntas. Como Da Vinci, debes cultivar una mente abierta que te permite ampliar tu universo y aumentar tu capacidad para explorarlo. Aquí están algunas formas de aplicar la Curiosità;:
2.- Dimostrazione. Dimostrazione es “un compromiso de poner a prueba el conocimiento a través de la experiencia, la persistencia y la voluntad de aprender del error”. La sabiduría viene de la experiencia y el principio de Dimostrazione te ayudará a sacar el máximo provecho de tu experiencia. Aquí están algunas formas de aplicar la Dimostrazione:
6.- Corporalità. Corporalità Corporalita es “el cultivo de la gracia, ambidiestro, acondicionamiento físico y equilibrio” . Leonardo tenía una habilidad asombrosa física que complementa su genio en la ciencia y las artes. Aquí están algunas formas de aplicar Corporalita: :
(Fuente: Übersetzungen) Feliz fin de semana¡¡¡ Piénsalo por un momento. Si apareciera alguien ahora mismo en tu vida y te preguntara, para realizar el trabajo que realizas, sintiéndote cómodo, contento, ilusionado y apasionado, ¿Qué elementos necesitarías?... Cuidado que la respuesta a esta pregunta puede cambiarte la vida en muchos aspectos. Todos pasamos demasiadas horas trabajando y se nos exige que demos lo mejor de nosotros. Pero no es fácil mantenerse en ese “pick state” de pasión y creatividad día a día.
Podemos auto-ayudarnos si nos damos el tiempo para reflexionar sobre: – El entorno: ¿Cuál es tu entorno ideal de trabajo? ¿Qué tipo de orden necesitas? ¿Cómo puedes adaptarlo a tu ocupación actual? – El ambiente: ¿En qué ambiente te sientes más tú mismo? ¿Qué necesitarías añadir o quitar de tu ambiente actual para ir creando aunque solo sea un reflejo de tu ambiente ideal? – Imagen personal: ¿Cuáles son tus prendas y tus colores favoritos? ¿Con cuáles te sientes más empoderado? ¿Cuál es el perfume que te hace sentir más vivo, más energético, más libre? – Tiempos: ¿En qué horas eres más creativo? Rentabilízalo – Personas: ¿Con qué tipo de personas te sientes más fuerte/importante/dinámico/creativo/alegre?. Rodéate de ellas Existen más factores que influyen a la hora de dar lo mejor de nosotros mismos y éste puede ser un buen comienzo. ¿Qué te parece? feliz jueves¡¡¡ Ya reza el dicho: “el que espera desespera”. Y en muchos casos es muy acertado. No es fácil esperar manteniendo una actitud constructiva cuando todo se derrumba a tu alrededor... Pero si crees que con tu actitud puedes “influir” en las circunstancias, yo así lo creo, entonces podrías invertir ese tiempo de espera en actividades que exijan de ti la mejor de tus actitudes.
Podría ser algo que despierte tu alegría, que te dé confianza, que te haga sentir tranquilo, que te traiga paz… Y aquí es donde hay que ser muy cuidadosos cuando seleccionamos “que voy a hacer mientras espero”.ç Algunas sugerencias que te pueden inspirar: – Céntrate en algo que te aporte valor a ti y a los demás – Evita hacer cosas simplemente para mantenerte ocupado. Has de crear el efecto de rendimiento en lo que haces o tu actitud podría cambiar en segundos a algo así como: preocupación, ansiedad, duda… – Mantente en silencio la mayor parte del tiempo que puedas. – Vigila tu estado anímico. Gestiona tus emociones y mantén a ralla al loro de tu mente – Desarrolla una conexión espiritual más elevada. Estás en el momento ideal para crecer espiritualmente Y recuerda que las circunstancias futuras se crean desde el presente. Vivimos en un universo de infinitas posibilidades, donde esperar lo mejor, suele atraer lo mejor. Una de las claves es nuestra actitud de espera, porque desde ella emitimos una energía que puede determinar nuestra elección. feliz miércoles¡¡¡ Me ha sorprendido (GRATAMENTE) leer la siguiente información en algunos de los periódicos de mayor tirada: “La universidad Loyola de Nueva Orleáns, tiene un Instituto de Ética y Espiritualidad en los Negocios, la universidad de Santa Clara es fuente de muchas actividades del espíritu en los negocios. La Escuela de Negocios de Stanford da un curso de posgrado que se llama: El mundo de los negocios: indagación moral y espiritual a través de la literatura. La universidad de Notre Dame y la de Columbia ofrecen un curso de espiritualidad para ex alumnos de posgrado en administración de negocios”. ¿Qué está pasando en el mundo de los negocios? y ¿en el mundo en general?... Continuando con la información publicada en prensa escrita, me enteré de que existe un premio que otorga la Asociación del Espíritu en el Trabajo el cual se dio por primera vez en el año 2002 a empresas pioneras cuyas políticas y programas contribuyen a la espiritualidad en el trabajo. Otros tres organismos dan soporte a este premio: el Instituto de Espíritu en los Negocios, la Academia Mundial de los Negocios y el Foro Europeo de Negocios.
En 2002 los ganadores fueron el diario The Times of India, Telus Mobility y la minorista de modas Eillen Fisher. Los diez ganadores de 2004, escogidos por un grupo de activistas, ejecutivos y consultores, representan a más de 150 mil empleados de múltiples industrias de todo el mundo. Parece que para vencer la ambición, el estrés, las preocupaciones y la zozobra en los negocios, se necesita carácter, fe y liderazgo y la búsqueda de la espiritualidad, parece ser la mayor megatendencia de nuestra era. ¿Y realmente esto de la espiritualidad está de moda o es que ahora ya no es tabú declararse espiritual sin que parezca que se te ha ido la olla? Eso sí, todavía nadie se atreve a pronunciar la palabra DIOS en ninguna santa empresa. Sigue sonando a religión, secta, fanatismo…pero Dios no es religioso, ¿o sí?… feliz martes¡¡¡ En el libro de Osho: “Vida, amor y risa: una nueva visión de la espiritualidad” nos dice: “Estas son las cuatro eles que enseño:Life, Love, Laughter, Light (VIDA, AMOR, RISA, Y LUZ), que acaecen exactamente en esa misma secuencia. Primero, la vida: has de llegar a sentirte más y más vivo, intenso, lleno de entusiasmo y gozo. No debes retraerte. Porque cuando te encuentras lleno de vida, el amor comienza a surgir por sí mismo… Mas ¿qué puedes hacer con la vida? ¿Qué harás con toda esta energía desbordante? Tienes que compartirla. Eso es amor: compartir tu energía vital.
Y en ese momento, cuando compartes la energía que emerge de tu vida, desaparecen todas las tristezas. Y la vida es entonces, simplemente, una risa sincera. Cumpliendo estos tres conceptos, el cuarto aparece inmediatamente. Satisface estos tres conceptos porque el cuarto es la recompensa… Entonces desciende la luz. Y en el instante en que la luz entra en ti, te iluminas. Ése es el significado de la palabra iluminación.” feliz lunes¡¡¡ 1. Vives en un mundo con un promedio de 80% de pensamientos negativos. Desde este instante puedes abandonarlo y hacerlo un mundo mejor con una nueva actitud. 2. Desde ahora estás capacitado para iniciar una nueva vida positiva. Vida que quedará en tu subconsciente como tu vida natural, impregnando con la fuerza todo tu ser físico y mental.
3. Eres capaz de hacerlo 4. El pensamiento positivo afecta todo lo que haces, impregna de elevadas vibraciones todo lo que te rodea. Sólo trabaja en tu beneficio y en el de los demás, dado que en el reino de la mente lo positivo atrae a lo positivo y rechaza a lo negativo. 5. Cuántos en el planeta desearían estar en tu lugar. Sé agradecido con lo que tienes, y desde lo que eres y tienes inicia el cambio hacia algo mejor, pues siempre habrá delante nuevos logros que conquistar. 6. Usa dos palabras mágicas: PUEDO y QUIERO. Puedo ser mejor, quiero ser mejor. 7. Usa una frase mágica: SOY CAPAZ. Yo soy capaz de ser mejor y lograr éxito en todo lo que emprenda 8. No hay edad para el cambio, la ciencia ya lo ha demostrado. Siempre siente que tu edad de mayor producción y capacidad está 20 años más allá de la que ahora tienes, y actúa así, pues tu cerebro crecerá, nuevos circuitos activarás y cada día más inteligente serás. No olvides que la edad para China y Japón, es sabiduría. Sin importar tu edad, tienes una vida por delante y esa vida es importante. 9. Pide a lo interno ayuda para iniciar el cambio y comenzar desde este instante a vivir una vida próspera, aprendiendo el arte del buen pensar, pensando cada día más y más en las infinitas posibilidades y oportunidades que tienes por delante. 10. Quien no comete errores es un ser que no sabe vivir, es un ser estancado en la vida. Sólo quien intenta ser mejor, vivir mejor y aprender más, comete errores. De cada error se saca una lección, cada error es una enseñanza que nos permita avanzar. 11. Quien no aprende a perdonar, dificulta su caminar. Perdonar deja una sensación de libertad maravillosa. 12. El mejor lugar del planeta está donde tú estás en este instante, en ese lugar puedes hacer un cielo de un infierno sólo con tu actitud de poder. 13. Elimina la duda, el temor, la ansiedad y la preocupación. No lo olvides: El cáncer es curable, lo que mata es el temor al cáncer. Toda meta lógica es alcanzable, lo que lo impide es la duda. Eres capaz de lograr desde ya el cambio, lo que te limita es la ansiedad y la preocupación. Borra de tu mente la duda, el temor, la ansiedad y la preocupación. 14. Condiciona tu mente subconsciente con pensamientos de poder. En la medida de tu fe en ti mismo, de tu fe en las herramientas que DIOS te dio, y créelo, fueron las mejores, comienza a usar esas herramientas y los resultados te sorprenderán. 15. Las herramientas son tus propios pensamientos, y nadie puede pensar por ti. 16. Asume desde ya tu responsabilidad de que eres lo que has pensado. 17. Asume el compromiso de que serás lo que desde ahora pienses. 18. Nada ganas con sentirte superior a otros. Sí ganas con sentirte superior a ti mismo. 19. La única guerra es contigo mismo. El único rival eres tú mismo. La única persona a la que debes vencer es a ti mismo. Véncete eliminando los pensamientos “obstáculo”. Véncete aumentando tu autoestima y el valor personal. Véncete asumiendo tu presente y futuro. 20. Eres capaz de lograrlo. 21. Eres importante 22. Nada sucederá en tu vida mientras no lo quieras, y una vez fijada esa idea en tu subconsciente, no hay límite para la meta que uno se programe. 23. Establece metas elevadas y comienza a vivir una vida que te permita alcanzarlas. Metas nobles y que por ningún motivo puedan dañar a otro. Puedes lograrlo. Tan sólo de ti depende si lo logras o no. 24. La enfermedad puede ser un obstáculo para el cuerpo, pero no para el alma y el espíritu. 25. Ante cada problema, relájate, piensa que eres capaz de solucionarlo, elimina la ofuscación. Repite una y otra vez que lo solucionarás, y la solución llegará. No pierdas el tiempo ni la energía en problemas menores, esos se van solos sin problema. 26. Cada dificultad es una oportunidad que la vida te da para tu personal desarrollo. Si logras aceptar este enfoque, cada dificultad fácilmente superada será, y tú más crecido estarás. 27. Cuando te preparas para lograr lo mejor, la fuerza interior actúa más allá del tiempo y del espacio, con el fin de que tengas eso mejor por ti pensado. 28. Al despertar, se agradecido por haber despertado, y piensa y cree que será un buen día para ti, y que mañana lo será aún mejor. Mírate al espejo y ve tus ojos resplandecientes y tu aspecto radiante. Usa frases de auto apoyo. Hazlo todos los días. 29. Las cosas que ya son, imagínalas como tú quieres que sean mejores. A tu familia imagínala mejor. A tu trabajo imagínalo mejor. Es decir, VISUALÍZALOS mejor, cerrando los ojos y viendo lo que tú deseas mejor de lo que ahora es. Ve el futuro en un mundo mejor. Hazlo con fe, tienes el poder para lograr que ese futuro sea mejor. Tu mente es más poderosa de lo que has imaginado. No la has sabido usar. No importa, ahora la usarás sabiamente. 30. Si perseveras y eres constante en tus anhelos, los lograrás dado que eres capaz. No hay límites ante ti, los límites los pones tú mismo. Amplíalos desde ya, cada día más. 31. Como ejemplo tienes a Napoleón. Era el número 42 de su clase en la Academia Militar. Pregúntate cuántos monumentos y libros se han destinado a ese número 42, y si existe alguno de los otros 41 que en esa academia eran considerados superiores a Napoleón que sea recordado. Él tuvo fe, visualizó, creyó y logró una meta, que no entraremos a comentar si fue noble o no, sino que a valorar lo que la mente pudo lograr. Partiendo de la base que tus metas serán justas, lógicas y nobles, sin importar en el lugar en que ahora estés, pues ese es precisamente el mejor lugar para iniciar el cambio positivo en tu vida, de la misma forma triunfarás. 32. Vives en un mundo negativo, toma la decisión de hacerlo positivo. 33. Vives en un mundo con presagios de caos, toma la decisión de pensar en un mundo mejor. 34. Prepárate para mañana trabajando bien hoy. 35. Mira más allá de las estrellas, observando primero lo que te rodea, y luchando por mejorarlo, solo tú puedes lograrlo. 36. Pese a todo lo negativo, que es externo, puedes llevar una vida positiva buscando apoyo en lo interno. San Agustín al momento de morir dijo: Toda mi vida busqué a Dios fuera y estaba dentro de mí. 37. Dentro de ti está la mente consciente que es la fuente de los pensamientos, los que tan sólo tú puedes manejar. Está tu mente subconsciente que es la depositaria de la fuerza que nos llega desde el alma, y que rige la vida y nos permite vivir, fuerza que conscientemente con los pensamientos puedes aprender a programar. Usa los pensamientos de manera tal que te permitan ser el mejor programador de tu subconsciente. Usa la fuerza interior con el fin de tener una mejor vida exterior y colaborar a lograr un mundo mejor. 38. PUEDES HACERLO. ERES CAPAZ., ERES IMPORTANTE. DECÍDETE YA, HAZLO AHORA, E INICIA EL CAMBIO. Muy feliz fin de semana. Nos “vemos” el lunes¡¡¡ Todo pensamiento consciente repetido durante una temporada, se convierte en un programa. Por tanto, ¿qué ocurre cuando has pensado conscientemente durante una serie de años soy un fracasado? Sin pretenderlo siquiera, te has implantado un programa automático que conseguirá arruinarte sin el menor esfuerzo. Cuando eres consciente de ello, es el momento. Pero ser positivo un día a la semana no resulta. Fortalecer la mente se parece un poco a la gimnasia corporal. Disciplina tu mente durante todos los días de tu vida y verás cambios que no podrías imaginar... Aquí van algunas pautas para que puedas aplicarlas inmediatamente:
1.- Tomar el hábito de anotar aquellas situaciones de la vida cotidiana que nos hacen sentir mal, formulándonos las siguientes preguntas: a) ¿Cuál es la situación concreta que me ha hecho sentir mal?, b) ¿Cómo me he sentido/ me siento?. 2.- Plantearnos: ¿Qué conclusiones he sacado de esta situación?, ¿qué he pensado cuando me ha ocurrido esto, qué imágenes, recuerdos, etc. se han cruzado por mi cabeza?. Si no puedo responder a esto, también puedo preguntarme: ¿Qué intuyo que puedo haber pensado de esto que me haya hecho sentir mal, aunque no esté del todo segura/o? o si le hubiera ocurrido lo mismo a otra persona, ¿qué podría haber pensado él/ella? Al principio puede no ser fácil responder a esto, pero es una cuestión de práctica. A medida que nos vayamos esforzando por contestar a esas preguntas, las respuestas irán saliendo cada vez de forma más fluida. 3.- Preguntarnos: ¿Qué mecanismos mentales o formas de pensamiento distorsionado he aplicado?, ¿de qué forma he deformado, exagerado o minimizado la realidad para llegar a dichas conclusiones?, ¿qué evidencias -hechos objetivos- tengo de que las cosas son tal como yo las interpreto y no de otra forma?, ¿Qué no he tenido en cuenta? 4.- Preguntarnos: ¿De qué otra forma más positiva podría enfocar la situación?, ¿podría hacer algo, por pequeño o insignificante que sea, para mejorar la situación o que me hiciera sentir mejor?, ¿qué le aconsejaría a una amiga/o mía en una situación similar?. 5.- Ante situaciones difíciles, evitar preguntas victimistas o debilitantes del estilo de: ¿Por qué me tiene que pasar esto a mí? o ¿qué voy a hacer ahora? o afirmaciones del tipo esto es insoportable. En su lugar, plantearnos preguntas que nos den sentimientos de fuerza y esperanza, o que nos indiquen alguna opción alternativa: ¿Qué puedo hacer para resolver esto?, ¿qué opciones tengo que todavía no he probado?, ¿qué datos de la realidad podrían contradecir mis conclusiones más pesimistas?, ¿qué tiene de bueno esta situación?, ¿qué podría aprender de ella?, etc. Y atento al post de mañana. Te daré algunos enfoques para generar una actitud vitalista que te empodere… feliz jueves¡¡¡ Una mañana caminando al trabajo, recibí una sonrisa de una persona desconocida del camino del coche a la oficina. Yo pensé, ¿la conozco? ¿Por qué me sonríe? No tenía respuesta, pero esa sonrisa me alegró el día. Me hizo entender que aún hay personas que simplemente sonríen sin pedir nada a cambio, y que ese pequeño gesto puede cambiar e influenciar nuestro día... Hay veces, que en un mundo tan ajetreado nos olvidamos de esos pequeños detalles, que no cuestan y que no nos quitan tiempo.
Desde ese mismo día, yo decidí que esos gestos tenía que aplicarlos más a menudo. Un “Buenos días” a los taxistas que veo todos los días en la parada cerca de mi oficina, una sonrisa a cada persona que me cruzo de camino a una reunión, un guiño a los niños que van de paseo con sus papás en los carritos… Nos olvidamos de lo mucho que puede significar para la otra persona un gesto bonito mínimo, el que sobre todo nosotros también queremos recibir. ¿Por qué no decirle a alguien que ha hecho un buen trabajo? ¿Por qué no dar las gracias a una persona que te ha ayudado? Un día malo, puede convertirse en menos malo y un día bueno, en un día perfecto. Hay un sin fin de gestos y mínimos detalles que se pueden tener con el resto de la sociedad, que no tienen precio, sin embargo ¿por qué cuestan tanto? feliz miércoles¡¡¡ Las personas no somos un objeto que no varía, nos vamos moldeando a base de experiencias. Cuantas mejores experiencias, mayor crecimiento y desarrollo, en cambio, si nos suceden cosas negativas iremos acumulando inseguridades. Muchos se aferran a frases como: “Soy así y no puedo cambiar”, “Ya nací así y a estas alturas no hay quien me cambie” Todos podemos cambiar, pero para ello es necesario llevar a cabo dos puntos claves:
1.- Determinación y persistencia: Ningún cambio se hace de la noche a la mañana, hay que poner empeño y sobre todo no te quedes con la teoría aprendida, lo más importante es practicar, pero para llegar lejos tendrás que cometer errores. No hay triunfo que no haya pasado antes por fallos, sólo si mantienes la esperanza y constancia de seguir intentándolo, a pesar de los errores cometidos, lograrás tu propósito 2.- Busca tu virtud y explótala: Todos brillamos en algo. Muchos piensan que en la niñez se forma una personalidad que no es posible cambiar en el futuro, pero no es así, el pasado indudablemente nos condiciona porque nos aferramos a una historia anterior que creemos que ya no se puede cambiar, miramos hacia el pasado sin hacer nada en el presente para cambiar y eso estanca. Ahora puedes comenzar a acumular nuevos sucesos que condicionarán tu futuro, pero observa tus pensamientos, cambia el “no voy a ser capaz” por el “puedo hacerlo!”, aquél que cree en que no puede cambiar, jamás lo conseguirá, el cambio se puede llevar a cabo cuando se cree que se puede y cuando se tiene la paciencia de intentarlo a menudo. En un proceso de cambio hay etapas en las que sientes que avanzas, pero también otras en las que te estancas. Esas etapas son normales, pero sólo la persona que sea capaz de no desanimarse ante esas sensaciones de no mejorar, logrará que llegue el día en que se dé cuenta de que ya no es como era, y que se ha transformado gracias a la capacidad de seguir practicando, aunque algunos días no consiga los avances esperados. Ojalá hoy consigas un gran avance en aquello que deseas. Feliz martes¡¡¡ |
AutorÁngeles Prol Archivo
Junio 2017
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